¿Te has planteado alguna vez cómo influye la música que suena mientras entrenas o compites?Hay diferentes estudios que, tanto desde la mirada más neurocientífica, hasta la más cercana a la psicología, demuestran que la musica que suene influye en nuestra conducta.Os cuento:🤓🔹La Programación Neurolingüística (PNL), explica que tenemos tres canales comunicativos que son: Auditivo, visual...Read More
¿Cuántas veces habéis iniciado una conversación explicándole a la otra persona algo que os ha ocurrido, algo que habéis hecho o conseguido y su respuesta, automáticamente ha sido: “Pues yo…”? ¿Creéis que escuchamos? ¿O solo oímos y respondemos en tanto a nuestras necesidades? Esto es el Yoísmo y Egocentrismo El egoísmo de hablar de nosotros...Read More
Paremos un momento y hagamos un breve análisis sociológico. ¿Creéis que la sociedad es a día de hoy educada? Es una pregunta sencilla que se responde con un SÍ o con un NO. Estamos en Semana Santa (o Easter como dicen los anglosajones) y me ha dado por reflexionar sobre el hecho de qué valores...Read More
Los Open de CrossFit siempre han sido una competición distinta a las demás competiciones, en parte tiene la presión de que quien quiera clasificarse para los Games se ve en la obligación de conseguir un buen resultado para clasificarse, más aún si es un atleta español debido a las pocas plazas que existen para los...Read More
Leía ahora el texto escrito por Mat Fraser explicando su retirada deportiva del mundo de la competición en CrossFit. La impresión que me ha dado es en primer lugar que ha conseguido mucho más de lo que a priori esperaba conseguir, y no hablo solamente de títulos, sino de vivencias, amistades y oportunidades. Por su...Read More
¿Habéis oído hablar del trastorno límite de la personalidad? Es un trastorno más común de lo que somos conscientes, o bien, no hace falta llegar a cumplir todos los ítems diagnosticados, simplemente es importante detectar cuando hay rasgos evidentes. Las personalidades límites se evidencian los siguientes síntomas: Patrón dominante de inestabilidad de las relaciones interpersonales, de la...Read More
Podríamos pensar en la vuelta al cole, pero en este caso será algo bien diferente. No venimos ni mucho menos de pasar unos fantásticos días en la playa en familia, con amigos, en terrazas o chiringuitos, en este caso venimos de vivir un proceso histórico y único para la generación que conocemos; un confinamiento por...Read More
¿Alguna vez os habéis planteado alguna meta?¿Habéis deseado algo de verdad? Algo para lo que estéis de verdad totalmente comprometidos a pagar el precio que sea necesario a nivel de esfuerzo con tal de lograrlo. ¿Habéis sentido alguna vez esa motivación? Estamos hablando de un objetivo, pero muchas veces nos equivocamos al escogerlo.Con Edu Garriga, Head Coach...Read More
Este mes hace un año que me inicié en la práctica deportiva del Crossfit, un deporte que hasta ese momento era casi desconocido para mí. Pronto me llamó la atención al asistir a una competición interna del box donde llevo este año inscrito, el 77Feet. En esa competición que se realizaba en formato mixto pude observar en...Read More
El surf como la vida es tener la ansiedad de coger la primera ola de la serie, es remar a contracorriente cuando no sabes que hay un camino más sencillo, es remar una y otra vez aunque estés cansado, caerte y levantarte, aguantar el equilibrio ante situaciones inestables, aguantar la respiración cuando algo te deja...Read More
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